Challenge Detox

Événements en ligne

CHALLENGE DETOX

Depuis maintenant plusieurs années, le Challenge Detox réunit plusieurs centaines de personnes autour d’un objectif, se reconnecter à son corps et à soi.

Chacune des éditions se déroule au moment des solstices et des équinoxes, périodes charnières où nous sommes chamboulés par tous les changements que cela provoque en nous.

Des périodes où il est important de faire un retour sur soi et reprendre conscience de son corps et de son esprit et faire un nettoyage en profondeur!

Nous avons besoin de re-créer de nouvelles énergie, pour être en forme et en pleine possession de toutes nos capacités.


Mais Le Challenge Detox concrètement c’est quoi ?

C’est une aventure humaine qui se déroule en ligne de 10 jours, au sein d’un groupe privé Facebook, accompagné par un professionnel de l’accompagnement.

C’est 10 jours pendant lesquels vous reprenez conscience de votre corps, de vos besoins, de vos envies.

10 jours pendant lesquels vous allez faire un grand nettoyage intérieur.

10 jours pendant lesquels vous allez faire partie d’un groupe de motivation, où vous serez uni(e)s avec les autres participant(e)s et où vous pourrez communiquer pour votre soutenir, vous motiver, vous apportez tous les conseils et l’entraide dont vous aurez besoin.

Les principaux axes du challenge sont l’Alimentation et le Mindset (développement personnel).
 

Alimentation
  • Pratique d’une alimentation à majorité alcaline
  • Pratique du jeûne intermittent (période de jeune de 16h)
  • Prise de jus d’herbe de blé le matin à jeun (effets detoxifiants)
     
Mindset

Séance de préparation (hypnose, PNL, routine quotidienne)
Coach de motivation (7/7)
Groupe de partage et de motivation (Groupe Facebook privé)
Technique d’entretien corporel inspiré du Shiatsu (Goshin Taiso)
 

Déroulement
Préface

La veille du challenge à 20h vous participer à un live Facebook où vous aurez tous les détails du déroulement du challenge et où vous pourrez poser toutes vos questions.
 

Préparation

Les 3 premiers jours seront dédiés à la préparation (achats des courses pour vos repas, et de l’herbe de blé), et au mindset. Tel(le) un(e) sportif(-ve) de haut niveau, vous allez conditionner votre cerveau à avoir un état d’esprit de vainqueur (nettoyage, renforcement de la confiance en soi, motivation).
Au terme des 3 jours vous vous serez débarrassé de vos croyances limitantes et serez prêt(e) à passer à l’action!
 

Passage à l'action

Les 7 jours suivants, c’est parti!
On met les pieds dans le plat et on rentre dans le vif du sujet!
Démarrage du jeûne intermittent, de l’alimentation alcaline et de l’herbe de blé.
 

Sommaire des vidéos Mindset
  • Vendredi : Phase préparatoire 1 : Routine matinale et Objectifs
  • Samedi : Phase préparatoire 2 : Le nettoyage et la gymnastique énergétique
  • Dimanche : Phase préparatoire 3 : L’ancrage de ressources
  • Lundi : Les 4 piliers de la bonne santé et les 3 sources de carburant
  • Mardi : Mantra de motivation, pensées et questionnements positifs
  • Mercredi : Identifiez vos forces
  • Jeudi : L’attitude corporelle et la posture
  • Vendredi : Apprenez à visualiser et à modéliser
  • Samedi : Enrichissez votre environnement mental
  • Dimanche : Passez a l’action et soyez autonome

 

Mises en garde :

Les différentes pratiques du challenge ne se substituent à aucun traitement médicamenteux.
Le challenge est fortement déconseillé au femmes enceintes, et aux personnes ayant un état de fatigue important.

Avant de vous engager, veuillez vérifier auprès de votre médecin que vous êtes aptes à :

  • La pratique du jeûne intermittent,
  • Un changement d’alimentation, composé principalement de fruits et légumes,
     • La prise de l’herbe de blé.
     

Tarif : 35€ ( tout compris, hormis l’achat de l’herbe de blé et des denrées alimentaires )